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Es hat verschiedene Vorteile für Schönheit, Gesundheit und medizinische. Die Pflanze hat mehr als 300 Arten, aber „Aloe barbadensis“ ist das, was wir als Aloe Vera kennen. Es ist die Sorte, die Aloe Vera -Saft verleiht.

Aloe Vera -Saft ist eine Quelle für viele gesundheitliche Vorteile, da er reich an Nährstoffen ist. Darüber hinaus hilft es bei der Bekämpfung degenerativer Krankheiten. Sie können auch den Beginn dieser Krankheiten verhindern, indem Sie in Maßen regelmäßig Aloe -Vera -Saft konsumieren. Eine Aloe Vera -Pflanze zu Hause zu haben, ist ein Segen in der Verkleidung. Abgesehen davon, dass Sie die Schönheit Ihres Gartens ergänzen, erhalten Sie zu jeder Tageszeit Zugang zu Aloe Vera -Saft.

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In diesem Artikel werden die Vorteile eines Aloe -Vera -Safts, der Gelextraktion aus einer Aloe -Vera -Pflanze, seiner Ernährungsfakten, einigen Rezepten und vielem mehr erläutert. Lesen Sie weiter, um den Schatz in Aloe Vera zu finden.

Ernährungsfakten von Aloe Vera -Saft

Aloe Vera -Saft ist reich an Nährstoffen. Es enthält essentielle Vitamine und Mineralien für unseren Körper.

Es ist eine hervorragende Quelle von:

Carotin
• Folsäure
• Calcium
• Magnesium

Ein Glas (100 ml) reiner Aloe -Vera -Saft enthält:

• Kalorien: 8
• Protein: 0 Gm
• Fett: 0 Gramm
• Kohlenhydrate: 2 Gramm
• Faser: 0 Gramm

Gesundheitsvorteile des Aloe -Vera -Saft für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Aloe Vera kann als Verdauungshilfe für gesunde Verdauung, Stoffwechsel und Ausscheidung hilfreich sein. Aloe Vera kann beider Stoffwechselprozesse helfen. Die B-Vitamine und Enzyme in Aloe Vera machen es hervorragend darin, Fett zu verbrennen.

Eine Studie legt nahe, dass Aloe -Vera -Saft bei der Verringerung der Fettleibigkeit helfen kann. Wenn Ihr Körper aktiv abnimmt, geht Ihr Körper natürlich in den Entgiftungsmodus. Darüber hinaus enthält Aloe Vera ein komplexes Kohlenhydrat namens Acemannan, das beim Entgiftungsprozess hilft. Zusammen mit seinen abführenden Eigenschaften ist die Entgiftung ein guter Grund, bei der Entgiftung Aloe -Vera -Saft zu konsumieren. und Verdauungsgesundheit. Sie können Aloe Vera -Saft jedoch als natürliches Abführmittel verwenden und dabei helfen, die Masse entlang des Verdauungstrakts zu bewegen.

Der Latex oder der Teil der Pflanze zwischen Haut und Gel enthält Anthrachinone. Es ist eine Verbindung, die für den abführenden Effekt verantwortlich ist. Eine Studie legt nahe, dass Aloe Vera einen größeren signifikanten Einfluss auf die Verstopfung hat. Aloe Latex ist unbestreitbar ein ausgezeichnetes natürliches Mittel gegen Verstopfung, das die Flüssigkeit im Darm erhöht, um die Stühle zu erweichen. (8 Unzen oder etwa 200 ml Saft), damit sich Ihr System an die abführenden Effekte gewöhnt. die Speiseröhre. Aloe Vera -Saft kann Sodbrennen lindern und den Magen erleichtern. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von Magengeschwüren. Das Ergebnis beweist, dass Aloe Vera sicher und gut verträglich war und die Frequenzen aller bewerteten GERD-Symptome reduziert. Darüber hinaus gab es keine unerwünschten Ereignisse, die einen Entzug erforderten. Aloe Vera -Saft ist eine hervorragende Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und Fruchtsäften, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Aloe Vera -Saft ist nur zu Zucker und Kalorien und kann daher direkt oder gemischt mit anderen Säften und Smoothies konsumiert werden. Phytonährstoffe. Unsere Leber kann nur dann richtig funktionieren, wenn der Körper ausreichend hydratisiert ist. Aloe Vera Juice behält den Wassergehalt im Körper bei und hilft der Leber, den Körper zu entgiften. . Kollagen ist ein essentielles Protein, das der Haut Struktur und Elastizität bietet. Eine Studie zeigt, dass Aloe Vera -Gel die Kollagenproduktion der Haut erhöhen kann, wenn sie topisch angewendet werden. Es ist auch bekannt, dass

Aloe Vera die Hauterkrankungen wie das Erythem (Rötung der Haut) verbessern und Hinweise auf eine Verbesserung der Psoriasis hat.

unterstützt die Verdauung

Aloe Vera hilft beim Abbau des Zucker und des Fetts in unseren Körper. Es kontrolliert die Säureproduktion im Magen und hält unseren Darm gesund. Darüber hinaus fördert es das Wachstum guter Bakterien in unserem Darm. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, geben Sie regelmäßig Aloe Vera -Saft in Ihre Ernährung ein. Es hilft bei der Verdauung und hilft, Verdauungsprobleme zu verhindern und zu heilen. Vitamin C ist auch für die Absorption von Eisen im Körper erforderlich. . Streptococcus -Mutans und Candidas albicans sind die häufigste Ursache clean forte online kaufen für Plaque im Mund. Die antibakteriellen Verbindungen in Aloe Vera zielen auf diese beiden Bakterienstämme und Hefe ab. Aloe -Saft erwiesen sich als genauso effektiv wie ein Mundwasser bei der Reduzierung von Plaque. Typ 2.

Eine Studie zeigt, dass bei den Probanden Aloe Vera in Flüssigkeits- und Pulverform die Regulation des Blutzuckerspiegels verbessert hat.

Eine andere Studie beweist, dass die Verwendung von Aloe-Vera-Extrakt bei vordiabetischen Patienten innerhalb von vier Wochen einen beeinträchtigten Blutzucker-Blutzucker zurückversetzen könnte. Nach acht Wochen konnte es jedoch ihr abnormales Lipidprofil lindern. Magnesium ist erforderlich, um etwa 300 enzymatische Reaktionen in unserem Körper auszuführen. Daher führt der menschliche Körper ohne die richtige Menge an Magnesium in unserem Körper seine enzymatischen Wirkungen nicht richtig aus. Karosserie. Aloe Vera ist eine gute Magnesiumquelle. Daher hilft es bei der Regulierung des Nervensystems in unserem Körper. Gehirn, Nerven, Rückenmark usw. sind Teil unseres Nervensystems. Und Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der glatten Funktionen unseres Nervensystems. Wenn es ein Ungleichgewicht zwischen Säure und Alkalität gibt, besteht unser Körper dem Risiko vieler Krankheiten. Im Idealfall sollte unser Körper zu 80% alkalisch und zu 20% saur sein. Nahrung ist das Medium, das dieses Gleichgewicht in unserem Körper beibehält. Aloe Vera hilft dabei, den Körper alkalisch zu halten, wodurch das Gleichgewicht aufrechterhalten wird. So hilft Aloe Vera uns dabei, Krankheiten in Schach zu halten und uns gesund zu halten. Wenn wir es wie Saft konsumieren, wandert es durch die Darmfutter. Während dieses Prozesses absorbiert es alle Toxine. Da Aloe Vera hilft, die Masse in den Stuhl umzuwandeln, eliminieren alle diese absorbierten Toxine aus dem Körper. Es ist daher fair zu sagen, dass Aloe Vera unser System entgiftet und Toxine entfernt. und Fehler. Sie helfen dabei, Hautprobleme zu beseitigen und neue Zellen zu regenerieren. Aloe Vera arbeitet sogar intern und bietet wesentliche Vitamine und Mineralien für die Haut. in der Haut. Lignin kann Hautprobleme wie Ekzeme und Psoriasis heilen. Salicylsäure hat starke antibakterielle und analgetische Eigenschaften, die dazu beitragen, Schmerzen zu verringern und Bakterien intern zu bekämpfen. Aus diesen Gründen ist es jedoch nicht 100% sicher:

• Der langfristige Verbrauch des Latex von Aloe Vera kann Nebenwirkungen wie gastrointestinale Beschwerden, Nierenprobleme, Muskelschwäche und Arrhythmie verursachen. Eine Studie legt jedoch nahe, dass der Aloe-Vera-Saft mehr als acht Wochen lang Lipidprofile bei vordiabetischen Patienten lindern kann.
• Aloe Vera -Gel mit Latex während der Schwangerschaft ist nicht sicher. Selbst wenn Sie es über einen langen Zeitraum konsumieren, kann es tödlich sein.
• Diejenigen mit IBS oder anderen Verdauungsstörungen sollten beim Verzehr von Aloe Vera -Gel mit Latex Vorsicht walten lassen, da dies den Zustand verschlimmern könnte.
• Das Aloe Vera -Gel ist möglicherweise nicht sicher für diejenigen, die ein bestimmtes Medikament einnehmen, und kann Wechselwirkungen verursachen.
• Im Allgemeinen ist Aloe Vera Gel ohne Latex sicher zu konsumieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Aloe Vera -Gel konsumieren können oder nicht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vera sind das absolute Kraftpaket. Sie enthalten alle wesentlichen medizinischen und heilenden Eigenschaften. Aloe Vera -Saft ist zu Hause leicht zu extrahieren. Wir verwenden das Fruchtfleisch der Aloe -Blätter, um den Saft zu machen. Hausgemachter Saft sorgt dafür, dass alle essentiellen Nährstoffe ohne zusätzlichen Süßstoff oder künstliche Farbe vorhanden sind.

  Was brauchen Sie? Ein scharfes Messer

• Löffel
• Kleine Schüssel
• Mixer
• 3 Tasse Wasser

Zubereitung Methode

• Schneiden Sie ein großes und gesundes Blatt aus Ihrer Aloe -Pflanze
• Entfernen Sie die äußere, dornige Schicht der Blätter mit Hilfe eines scharfen und spitzen Messers. Dieser Schritt enthüllt den Latex der Blätter (eine gelbe Schicht, die sich direkt darunter befindet)
• durch den Latex des Blattes mit demselben Messer geschnitten und das innere klare Aloe -Vera -Gel mit Hilfe eines kleiner Löffel
• Übertragen Sie das Gel in eine kleine Schüssel
• Untersuchen Sie im nächsten Schritt das Gel für alle Latexreste Starke abführende Eigenschaften
• Für die Herstellung des Saft
• Gießen Sie Ihren Saft in ein klares Glas aus. Sie können einen Schuss Zitrone oder Ingwer für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.
• Ihr beruhigendes Glas Aloe -Saft ist bereit. Wenn Sie möchten, können Sie diesen Saft auch mit einem anderen frischen Gemüse-/Fruchtsaft oder Kokoswasser verdünnen, um seinen Geschmack oder Geschmack zu verbessern. Abführender Effekt.

Speicher

• Es ist unerlässlich zu wissen, wie man Aloe Vera -Saft richtig aufbewahrt. Der zu Hause hergestellte frische Saft sollte sofort konsumiert oder gekühlt werden, um ihn frisch zu halten. Aber beenden Sie so schnell wie möglich, um einen Verschlechterung von Nährstoffen zu vermeiden. Readymade Aloe Vera Juice enthält Konservierungsstoffe, um seine Haltbarkeit zu erhöhen. Sie können je nach Herstellungsdatum mehrere Monate aufbewahrt werden. Altes oder abgelaufenes Aloe -Vera -Saft kann schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Durchfall, überempfindliche Reaktionen usw. verursachen. /H3>

  Ein beruhigendes und erfrischendes Getränk, um Ihre Stimmung zu erheben. 2 Tassen

• Aloe Vera -Saft - 1 ½ Tassen
• Zitronensaft - ¾ Tasse
• Eiswürfel - 2 Tassen
• Eine kleine Handvoll von frischer Minze

Methode:

• Honig, Aloe -Vera -Saft, Zitronensaft und Wasser in Ihren Mixer gießen, zusammen mit einer kleinen Handvoll frischer Minze . Gut mischen, bis sie glatt sind.
• Fügen Sie das Eis hinzu. Mischen Sie die niedrige Geschwindigkeit, um das Eis aufzubrechen, dann die Geschwindigkeit zu erhöhen und zu mischen, bis es eine gleichmäßig matschige Textur erreicht.> Jedes Glas mit einem Minzzweig garnieren und sofort servieren.

Rezept 2: grünes Getränk mit Aloe -Vera -Saft

Ein gesundes grünes Getränk, um Ihr System zu entgiften

Zutaten:

• Aloe Vera -Saft - 1 Tasse
• Baby Spinat - 1 Tasse
• Banane - 1
• Gurke - ½
• Frisch Blaubeeren oder saisonale Frucht-½ Tasse
• Proteinpulver (optional)-1 Esslöffel
• Ingwer-1-Zoll-Stück
• Salz-1 Pinch

Methode:

• Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer bis glatt.
• sofort servieren

Rezept 3: Aloe- und Ingwertee

Es ist eine hervorragende Option für den späten Nachmittagstee oder einen Abend. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus fördert es eine gesunde Verdauung und verhindert die Flüssigkeitsretention - diese Eigenschaften in Kombination mit Aloe Vera tragen dazu bei, das Fett aus dem Körper zu reduzieren.

Zutaten:

• Ingwer: 1,5 Zoll
• Aloe Vera Gel: 2 Teelöffel
• Wasser: 1 Tasse

Methode:

• Mischen Sie geriebener Ingwer mit Aloe Vera -Gel.
• Kombinieren Sie diese Mischung mit einer Tasse Wasser und bringen Sie sie zum Kochen.
• Lassen Sie es 2-3 Minuten köcheln.

  Ananas hat entgiftete Eigenschaften zusammen mit der Unterstützung des Verdauung. Es hat auch Ballaststoffe. Diese kombiniert mit Aloe Vera zeigen Gewichtsverlusteigenschaften.

• Wasser: 1 Tasse

Methode:

• Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer, bis sie eine glatte Textur bilden.
• Geben Sie es durch ein Sieb und servieren Sie es.

Zusammenfassung

Aloe Vera -Saft ist ein gesundes Getränk, um Ihren Tag zu beginnen. Es ist voller gesundheitlicher Vorteile und essentieller Nährstoffe. Sie können Aloe Vera -Saft zweimal am Tag nehmen, um alle guten Vorteile zu nutzen. Aloe Vera -Saft oxidiert jedoch schnell. Daher sollten Sie den Saft sofort nach dem Entfernen des Fruchtfleisches aus dem Blatt vorbereiten.

Obwohl Aloe Vera -Saft hervorragende gesundheitliche Vorteile hat, wird auch einige Nebenwirkungen enthält. Stellen Sie beim Herstellen von Aloe -Vera -Saft sicher, dass Sie den Latex aus den Blättern entfernen, da dies zu schweren Durchfall und Magenproblemen führen kann. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie Aloe -Vera -Saft trinken, wenn Sie einer allergischen Reaktion, Übelkeit, Erbrechen oder Magenproblemen gegenüberstehen. Konsumieren Sie es daher immer in kleinen Mengen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Zu viel Aloe -Vera -Saft kann zu Durchfall, Elektrolyt -Ungleichgewichten und Nierenproblemen führen. Bitte beachten Sie auch, dass das Internet -Chatter nicht immer vertrauenswürdig ist. Verstehen Sie also Ihre Gesundheit und schließen Sie die guten Dinge an, nur wenn sie für Sie geeignet sind. Kann Aloe Vera -Saft beim Gewichtsverlust helfen?

a. Aloe Vera ist reich an Antioxidantien. Es steigert Ihren Stoffwechsel und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Aloe Vera hilft auch dabei, Fett und Zucker in Ihrem Körper abzubauen. Es hält den Zuckergehalt in Schach und hält den Darm gesund. Trinken Sie täglich ein bis zwei Gläser Aloe -Vera -Saft, um dieses unerwünschte Gewicht zu verlieren.

q. Kann Aloe Vera -Saft negative Nebenwirkungen verursachen?

a.